對于普洱茶，有一種說法叫做“生茶寒，熟茶熱”。
根據自古以來的生活經驗，我們都知道，太涼和太熱的東西，喝了身體都會有一些不良反應。那么就有人會問了，生茶寒，熟茶熱，那豈不是都不能喝了？
沒有不能喝的茶，只有不會喝的人！
為什么茶葉也分寒熱？
茶綠而苦，本性寒。
但由于制作工藝的差別，茶的性質往往會發生改變。發酵、炒制、烘焙會降低茶的寒性，程度越重越接近溫熱。
一般來說，綠茶性質偏涼，而紅茶性溫，剛焙火完的巖茶性熱，如果直接飲用可能會上火，但經過靜置退火之后，性質就會平和很多。
為什么說“生茶寒，熟茶熱”？
普洱生茶經過攤涼-炒制-揉捻-曬干，后續再加上蒸壓、干燥的工序。這個過程中，并沒有人為促使普洱茶發酵，而是壓成餅后，讓其在后續的存放中慢慢轉化。
生茶茶條褐綠，茶湯清澈黃綠，喝起來茶湯猛烈，苦澀明顯，回甘迅速，刺激性比較強。從茶色中的綠、茶味中的苦，也能明顯感覺到普洱生茶的寒性。
普洱熟茶是在生茶的基礎上，未經壓制之前，增加了一個“渥堆發酵”的工序，即把茶葉灑上水，堆放成一定的高度，利用微生物的濕熱作用，加速茶葉熟化。
熟茶呈棕褐色，茶湯紅褐濃稠，滋味上醇甜順滑。一般認為熟茶比較溫和無刺激，實際上，新制成的熟茶是偏熱性的，飲后可能會有燥喉、上火之感。
你適合喝生茶還是熟茶？
茶本身是好的，只有適不適合之說，適合的才是好茶。
普洱生茶性寒涼，體寒、虛弱的人、有腸胃病的人就要少喝。如果一次性飲用太多普洱生茶，或是在寒冷的冬天飲用，甚至空腹飲用，都可能會出現一些腸胃不適的癥狀，因此飲用的方法也很重要。
普洱熟茶性溫熱，適合虛寒、年紀較大的人飲用，尤其是秋冬季節飲用，喝上一杯溫暖全身，滋潤腸胃的熟茶，是再愜意不過了。亦可加入陳皮、紅棗等一同煮飲，不僅風味獨特，效果還加倍。
多喝老茶，少喝新茶
在時間的洗禮下，不管是寒性的生茶，還是熱性的熟茶，都會慢慢向溫和轉變。
熟茶的熱性退得會快一些，新制成的熟茶，只要稍加存放、合理醒茶便可飲用了。想要加快其“散熱”的速度，有一年以上倉儲時長的茶，把將要喝的茶撬散，放在通風處放置幾天后轉入陶罐存放幾個月即可。
生茶的轉化則要好幾年的時間才能變得溫和不刺激。建議直接購買老茶或自己慢慢儲存。
其實，喝茶也無需有過多的壓力，適不適合，身體會告訴你答案。
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